LÖPNING, YOGA & FRUKOST FRÅN FARM2TABLE

Löpning, yoga & frukost på farm2table
Antal träffar: 10 st Tisdagar eller Torsdagar

Tisdagar 5 jan- 8 mars 2021, kl: 6:30-8:00 (8:30 om du äter på kafét)
Torsdagar 7 jan-11 mars kl: 7:00-8:30 (9:00 om du äter på kafét)
Tiden vi träffas varierar beroende på vilken distans du väljer att springa.
Löpning, yoga, nyttig & god frukost den perfekta trion!
Yogans ger flexibilitet, styrka och ett balanserat/starkt sinne. Löpning är pulshöjande och skönt, men ofta väldigt slitsamt för kroppen.
Vi ger oss ut i löpspåret i Pildammsparken i ett tempo där alla hänger med, välj själv vilken distans du vill springa 2, 5 eller 10 K. Löpturen blir en social och avslappnad löpning.
Vi avslutar löprundan med skönt mjukgörande och stretchande yoga, här får du lite tips och yogaövningar som du kan kombinera med din löpning.
Vi beger oss efter yogan till Farm2tabel som ligger ett stenkast bort för att avnjuta deras goda fräscha frukost (sitt ned och ät på kafét eller ta takeaway)
(Frukost paketen varierar vecka till vecka, men består ofta av ngn fruktig bowl med massa topping och en glutenfri smarrig macka)
Vem kan delta ? Alla, men det kan vara bra att du kan ta dig igenom 2 K med lite eller mycket slit och stånk.
Läraren som leder er är Marta som har arbetat många år som yogalärare och på fritiden löptränar. Marta vill dela med sig av glädjen i att jogga & yoga. Fokus på dessa tillfällen är att hitta träningsglädje och kunna kombinera yoga & löpning.
Pris 2695:- för 10st tillfällen ink magisk frukost från Farm2table
Pris 4999:- för alla 20 st tillfällena ink magisk frukost från Farm2table
Drop in pris: 450 kr/gång
Maila anmälan och distans du önskar springa till: info@lillastudionmalmo.se
Bindande anmälan
Yogalärare Marta Dell’Anna. Mer info här.
Datum:
Måndagar med start 11 november
6 st tillfällen
Tid: 7.30-8.30
Antal platser: 8
Ordinarie pris: 1320 kr
Nyöppnings pris (bokas senast den 3e november): 990 kr
Morning bliss flow & Funky friday flow paketpris: 1600 kr
(i avgiften ingår 30 min terapeutiskyoga behandling)