Intro i yoga – Lär dig yogans grunder

Är du nyfiken på Yoga och dess grunder? Under 10 tillfällen kommer vi att utforska de mest essentiella delarna inom yoga praktiken, relaterat till Yogafilosofi, Asanas (positioner), Pranayama (andning), Energi medvetenhet, Mantran och Meditation. Lärorna är till för att inspirera och ge dig en stadig foundation som du kan applicera både på och utanför mattan. Denna kurs passar både dig som är helt ny för yoga men även du som är van vid yogamattan.
Yoga lärare för kursen är Victoria Larsson. Victoria påbörjade sitt utforskande av yogan för ca 5 år sedan, och är certifierad Hatha yoga lärare. Hon har även gått utbildningar inom Biodynamisk energihealing och Breathwork, som ger kunskap kring det subtila in-lyssnandet både på och utanför mattan. Hur vi förhåller oss till vårt egna energisystem, samt skapar en djupare samhörighet till oss själva och allt runtomkring. Att leva organiskt i ett flöde är hennes livsmotto, inom Taoismen kallas detta ”Wu Wie”, läran om att veta när vi ska agera och när vi ska återhämta. Till vardags spenderar Victoria sin tid nära naturen med musik, dans och hennes egna yoga platform OrganicMovementConnect.
Datum: 7e September – 9e November 2020
10 st kurstillfällen + 2 st valfria yogaklasser under denna perioden
Måndagar
Tid: 19.00-20.15
Antal platser: 8 (vi har begränsat antal platser till 8 st pga av Corona)
Early-bird om du bokar innan den 15e Augusti : 1695 kr
Ordinarie pris: 1995 kr
nybörjare yoga