Ge dig en stund av återhämtning och avslappning mitt i veckan.

En lugn, meditativ och terapeutisk kurs som knyter samman redskapen inom yoga med modern västerländsk medicin samt österländskt tankesätt. Detta görs bl.a. genom mjuka enkla rörelser eller stillasittande positioner, djupavslappning och meditation. Medveten andning går som en röd tråd genom hela passet. Vi varierar mellan Mediyoga, Yin, Restorative med inslag av terapeutiska klangskålar (klangyoga).

Detta är en klass för alla och inga förkunskaper krävs.