COLD YOGA- WIM HOF BREATHING & POWER YOGA

Detta är klassen för dig som gillar att utmana dig. Du gör ett åtagande att yoga utomhus året ut, vi yogar när hösten kommer och träder tappar sina första löv och när den första snön faller ned. DU lär dig något viktigt här: det finns inga dåliga väder och det finns inga dåliga känslor/tankar.
Du lär dig hantera kylan med hjälp av andetaget, du lär påsåvis att hantera dina tankar/känslor med andetaget. Denna klassen är en ny form av yoga, COLD YOGA, som Marta Dell’Anna har skapat, det är en fusion av Power yoga som håller dig varm och stärker din kropp och ditt sinne. Vi använder Wim Hofs andningsövningar och andra andningstekniker för att kontrollera kroppstemperaturen.
Yogalärare Marta Dell’Anna. Mer info här.
Varannan lördag med start 29e augusti
Tid: 10.00-11.00
Antal tillfällen: 10 st + 4 st valfria yoga tillfällen inomhus/utomhus för Lilla Studion
Vart: i Magistratsparken
Early-bird om du bokar innan den 15e Augusti : 1595 kr
Ordinarie pris: 1995 kr